运动使人快乐

运动使人快乐

昨天偷懒,既没有做运动,也没有写日记。加上前天其实算熬了个夜,我昨天八点多就躺床上酝酿睡觉,结果还真就在九点多睡着了。半夜虽然三点多醒了一会,然后又继续睡到了早上七点多,已经算是近期来最长时间的睡眠了。

虽然没有运动,但是因为本周已经有两次是超过120分钟的运动记录,所以我也心安理得的觉得自己还是保持了每天一小时的运动时间,强度各异。休息了一天今天晚上运动的时候突然觉得没有那么吃力了,即便做我觉得最痛苦的支撑侧提膝,下背部也没有酸痛到受不了,看来适当的休息还是有用的,可以让肌肉有喘息的机会,为了更好的远行,看在十月份可能真的没法做那么多运动,今天九月保持了超凡VIP的记录对我来说还是很有用的。

当然,我希望十月份我依然可以保持每周五次,每次五小时的记录。

昨天本来打算码字的,但是突然来了个很麻烦的事情,又要填表,不知道一个创业公司为什么流程整的如此复杂。上次填一个花费了我半天的时间,昨天又接近晚上的时候丢过来一个,填了我两个多小时,真的是让我有点崩溃。

今天起来以后还是悠悠闲闲的吃了早餐,看了一两集美剧,然后觉得还是要努力码字,码起来虽然还是很顺畅,但是好像失去了长时间专注的精力。看来码字这种能力也是要不断锤炼,不断深入才真的可以炉火纯青的,今天虽然只更了一篇,但是思路不错,其实写了大约一篇半。即便十月时间不多,我依然会希望自己可以保持一周至少更一次的节奏,立此为据吧。

这一期的哥哥不好看,偷懒只看了舞台纯享版,《好春光》真的很不错。我的top3依然有大湾区,我希望大湾区可以一直保持下去。

做运动的时候看了一眼全运会的乒乓球比赛,虽然没有特别专注,毕竟专注力在运动上,孙颖莎同学(也包含陈梦吧)真的诠释了什么叫做拿了奥运亚军以后,下一个目标是努努力,拿一个全国冠军。

运动依然可以让我快乐,看球,也依然可以让我开心,开心的事情,就要努力保持。

紫菊若辛
紫菊若辛

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