紧张的时候,别屏住呼吸

不知道你们有没有这样的习惯,当突然发生什么事情,或者面对一件重要的事,甚至是在需要用力的时候,不由自主的屏住呼吸,生怕空气中的一丝震动都会影响了什么。

上一次打乒乓球遇到一个正在练球的小男孩。他打球的样子让我想起了以前练球的日子,在红色的塑胶场地上,乒乒乓乓掉落白色球,他的拉球已经渐渐有了样子,就连早早练完在一旁观摩的家长们,也指着他给自己的女儿看,“你看这个小哥哥打得多好”。那个和蔼的年轻教练在一旁笑道,与女孩相比,男孩的运动神经更好些,更何况他属于运动神经很强的学员。

huxi

直到前一批的学员离开,只剩下他独自练习。这一堂课练习搓球,与拉球不同的是,搓球需要柔和而非力量,在这个时候,很强的运动神经帮不上忙,甚至会阻碍了进步。看着他梆梆梆的不断将球拍敲在球台上,教练一直在旁边强调,慢一些,柔和一些,他依然不得要领。

搓球,也曾经是为难了我好久的一项技能。在习惯了正反手拉拍、发力、让球以飞快的速度冲出桌面以后,突然之前要处理台内无法施展的下旋球,实在有点拿着牛刀杀鸡的感觉。我在不断苦练了一个月之后,才体会了搓球的一丝技巧。

无独有偶的是,弹吉他时也总是手忙脚乱,生怕弹得不够熟练流畅,在还没有形成肌肉记忆之前,不断担心左手是否按准了弦,右手是否拨准了音,于是一路加急,好似有人在后面用皮鞭追赶我,即便听从老师的指导,在练习时打拍子或者干脆使用了节拍器,我依然会压不准那些节拍,越来越急,一直到自己都无法再跟上。

速度慢,力量轻对于运动神经很强的人来说,是一个致命弱点。曾笑着对人说,像我们这类习惯于快速的人来说,突然之间慢下来会不太适应。卸力,原来是比发力更加难的事。就连别人无意间碰触到十多年前受过的伤,我也会忍不住倒吸一口气。

每一次遇到这些难以应付的情况时,我总是屏住了呼吸,生怕呼吸器官都会扰乱了我的节奏,可恰恰相反的是,无论是大脑缺氧还是心脏缺氧,都会导致我更加无法判断自己到底哪里出了错。

实习医生第九季里,Christina手术中突然出现意外,她着急忙慌的不断寻找到底是哪里出了问题,听到那位老医生说,别屏住呼吸,越紧急的情况,越别屏住呼吸。一旦你的呼吸不顺畅了,判断就会失准,所以,在紧张的时候,别屏住呼吸。

在很多事情上,我一直都太过用力,弦绷得太紧,等卸下的那一刻,就只能是弦断人亡。这样的执念曾在书本和现实中都看过,却无法引发自身的注意。原本互不相干的两件事——打球和弹吉他居然从完全不同的路途中帮助重新认识了自己,也算是异曲同工。这恐怕是根植于我性格深处的缺失,需要如此努力的修补改正,也是好事一件。

紧张的时候,别屏住呼吸。



上一篇: 下一篇:

发表评论